Veelgestelde vragen
Heb je vragen over coaching en of dit iets voor jou is? Je bent niet de enige. Veel mensen komen bij mij terecht met twijfels, onrust of het gevoel dat het ‘prima’ niet meer goed genoeg is. Op deze pagina vind je heldere antwoorden op de vragen die ik vaak krijg van professionals zoals jij: over mijn aanpak, thema’s als werkgeluk, stress, loopbaanvragen en of je wel ‘klaar genoeg’ bent voor coaching. Coaching is maatwerk, en geen traject is hetzelfde – maar deze informatie helpt je alvast op weg. Staat jouw vraag er niet bij? Plan gerust een vrijblijvend matchgesprek in.
Coaching voor jezelf
Over Chantal en haar werkwijze
Ik word regelmatig een loopbaancoach genoemd, maar eerlijk gezegd voelt dat label te beperkt. Hoewel veel mensen bij mij komen met loopbaanvragen, stopt het daar niet. Mijn aanpak gaat veel verder dan alleen het vinden van die nieuwe baan. Ik werk met jou verschillende pijlers: je hoofd (mindset en overtuigingen), je hart (missie, verlangens, intuïtie) en je huis (je leefomgeving als basis voor rust en kracht). Het startpunt is vaak dat er iets speelt op het vlak van je carrière of loopbaan, maar daaronder zitten vaak overtuigingen en/of blokkerende gedachten die het échte probleem vaak zijn. Ik ga dus graag met je aan de slag met het grotere geheel. Dat is de enige manier waarop verandering écht duurzaam is.
Ik combineer mijn achtergrond in psychologie en coaching met inzichten uit onder andere Feng Shui. Hierdoor werken we niet alleen aan je professionele richting, maar ook aan rust in je hoofd én je leefomgeving. Zo ontstaat blijvende verandering van binnenuit.
Ik geloof niet in standaardformats. Iedereen is anders, dus elk traject is anders. Natuurlijk werk ik met bewezen technieken en gespreksvormen en heb ik van al mijn ervaring een eigen methode gemaakt. Maar ik laat me vooral leiden door wat jij nodig hebt. Wel werk ik altijd vanuit een brede benadering waarin je hoofd (mindset), hart (je missie, je verlangen) en je huis (je omgeving en rust) in balans komen. Die combinatie zorgt voor duurzame verandering.
Het hoofd staat voor mindset en saboterende gedachten, het hart voor je missie, verlangens en intuïtie, en het huis voor de basis: je omgeving en hoe je leeft. Als deze drie met elkaar in verbinding zijn, ervaar je meer balans, energie en richting.
Mijn trajecten vallen onder coaching, maar met diepgang. Het gaat niet over het analyseren van je verleden, maar over het bewust worden van patronen, gedachten en overtuigingen die je nu tegenhouden. We werken aan je zelfvertrouwen, je mindset, je intuïtie. Soms zwaar, confronterend, soms juist licht en vol energie. Je krijgt dus wél eerlijke, heldere gesprekken waarin ruimte is voor inzichten én voor actie.
Dat weet je pas als we met elkaar in gesprek gaan. Daarom bied ik een vrijblijvend matchgesprek aan. Geen verkoopgesprek, maar een open gesprek waarin we samen onderzoeken of het klikt en of mijn manier van werken past bij jouw vraag. En als het niet matcht? Dan zeg ik dat ook eerlijk. Het complete plaatje moet kloppen, voor jou én voor mij.
Voor wie is coaching geschikt?
Juist dan is coaching enorm waardevol. Veel mensen die bij mij starten, zitten in een fase van twijfel of verwarring. Ze voelen dat ‘prima’ niet meer goed genoeg is. Je hoeft dus geen helder doel te hebben om te beginnen, dat helder krijgen is juist een belangrijk onderdeel van het traject. Samen onderzoeken we waar je energie op weglekt, wat jou blokkeert en waar je diep van binnen naar verlangt.
Ja. Ik help je bij het onderzoeken van jouw opties. En belangrijker nog: van jouw missie. Je leert voelen wat bij je past, waar je op leegloopt en wat je nodig hebt om een besluit te nemen dat klopt voor jou. Niet op basis van angst of ‘logica’, maar vanuit verbinding met wie jij bent.
Zeker. Ik begeleid veel ondernemers die vastlopen, willen herijken of op zoek zijn naar balans tussen ambitie en rust. Vaak zijn ondernemers gewend om door te gaan, maar missen ze momenten van reflectie. Samen zorgen we dat jij weer leiding neemt, niet alleen in je bedrijf, maar ook in je leven.
Absoluut. Dat gevoel komt vaak voort uit aanpassen, pleasen, te veel geven of leven volgens verwachtingen van anderen. In coaching gaan we terug naar de kern: wie ben jij écht, los van je rol of prestaties? Wat wil je, wat voel je, wat heb je nodig? Je komt weer thuis bij jezelf.
Ja, het vereist moed om dat te erkennen en preventief iets te willen doen. Ik help je graag te begrijpen waarom je aan het vastlopen bent. We werken aan overtuigingen, saboterende gedachten, grenzen stellen, je energie managen en de overtuigingen die jou uitputten. Zo voorkom je dat je in dezelfde valkuil stapt.
Inhoud en resultaten van coaching
Ja, tenminste, als je niet op zoek bent naar iemand die alleen helpt met een standaard lijstje vacatures of alleen met het oppoetsen van je CV. Als je simpelweg een andere baan zoekt, zijn er genoeg recruiters of ‘klassieke’ loopbaancoaches. Bij mij starten we bij de kern: wat past er écht bij jou? Wat brengt energie en wat kost energie? Waar gaat jouw vuurtje harder van branden? Wat heb je nodig om je werk en leven in te richten op een manier die bij jou past? Pas als die basis staat, kijken we naar de praktische invulling, zodat je geen nieuwe baan kiest die wéér niet klopt.
Dat hoor ik vaker. Misschien heb je al een cursus gedaan, met een coach gesproken, een test gemaakt of zelfs al met recruiters gebeld, maar je hebt hét nog niet gevonden en de onrust blijft. Dat komt vaak doordat je nog niet diep genoeg hebt gekeken naar wie jij in de kern bent en wat jij belangrijk vindt. In mijn trajecten start ik daar juist mee. Niet met standaardformulieren of assessments, maar door op een persoonlijke en intuïtieve manier te werken aan het formuleren van jouw missie.
Zeker! Je werk en privéleven zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je niet lekker in je vel zit op je werk, neem je dat mee naar huis en andersom. Daarom kijken we in mijn trajecten altijd naar het grotere geheel. Niet alleen naar wat je doet, maar ook naar wie je bent, wat je nodig hebt, en hoe je thuisbasis daarin een rol speelt. Pas als complete plaatje helder is en klopt bij wie jij bent, dan voel je energie, voldoening en (werk)geluk.
Je kunt met uiteenlopende vragen bij mij terecht, bijvoorbeeld:
- Twijfel je over je huidige baan of wil je iets heel anders?
- Voel je dat je meer in huis hebt, maar weet je niet hoe je dat laat zien
- Ervaar je stress, vermoeidheid of zelfs een burn-out?
- Wil je weten wat jouw missie is of hoe je richting geeft aan je leven?
- Twijfel je of je voor jezelf wilt beginnen?
We onderzoeken samen wat eronder ligt en vertalen dat naar duidelijke inzichten én concrete stappen.
Dat is natuurlijk voor iedereen anders, maar veelgehoorde resultaten zijn:
- Je voelt je mentaal fitter en laat je minder leiden door saboterende gedachten.
- Je weet waar jouw kracht ligt en durft keuzes te maken die echt bij jou passen.
- Je krijgt inzicht in je energielekken en weet hoe je ze voorkomt.
- Je hebt helder wat jouw richting is, zowel in werk als privé.
- Je hebt een concreet stappenplan en een stevig fundament in jezelf én je thuisbasis.
Kortom: meer rust, meer richting, meer energie en meer (werk)geluk.
Praktisch en organisatorisch
Elk traject is maatwerk. We starten altijd met een matchgesprek om te voelen of er een klik is. Daarna stellen we samen doelen en bepalen we het plan van aanpak. Dit kan een intensief 1-op-1 traject zijn van zes maanden, maar ook een korter coachtraject of een online training die je in je eigen tempo volgt. De thema’s die aan bod komen variëren van vitaliteit, werkgeluk en persoonlijke groei tot mindset, saboterende overtuigingen en het creëren van rust in je leefomgeving. Alles afgestemd op jouw behoefte.
Dat stemmen we samen af. Vaak wordt gekozen voor 6 of 8 sessies van 1,5 uur eens in de twee à drie weken. Dit geeft ruimte voor ‘huiswerk’ en alle inzichten even laten bezinken. Tussentijds is er ook contact mogelijk via mail of korte check-ins.
We evalueren regelmatig en zijn open in de communicatie. Als het echt niet meer past, bespreken we dat. Coaching is een samenwerking waarin eerlijkheid centraal staat.
Ja, maar pas als dat aan de orde is. Mijn begeleiding is geen sollicitatietraining, maar als jij aan het einde van je traject concreet weet welke richting je op wilt, help ik je ook met de praktische vertaalslag: welke stappen kun je zetten, wie of wat heb je daarbij nodig, en hoe zorg je ervoor dat je koers houdt.
In veel gevallen is dat mogelijk. Werkgevers hebben vaak opleidings- of ontwikkelbudgetten die je hiervoor kunt inzetten. Zeker als je stress of onrust ervaart op werk, of als je nadenkt over je volgende stap binnen of buiten de organisatie. In het matchgesprek kan ik je helpen met het formuleren van een voorstel richting je werkgever.
De investering hangt af van het soort traject dat je kiest. Een individueel coachtraject start vanaf €1.250,-. Daarnaast zijn er online trainingen en programma’s zoals het Mentaal Fit-programma of het intensieve 6 maanden coachprogramma. Tijdens het matchgesprek geef ik je een eerlijk advies over wat past bij jouw situatie én budget.