Skip to content

Podcast

Hoor hier meer over mijn visie, mijn manier van coachen en wat mij zoal bezighoudt. Zo krijg je meteen een indruk van wie ik ben, hoe ik klink en werk.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang mijn e-book!

Inschrijven

Aflevering #18 Hoe ook jij mentaal fit wordt

Jouw brein is je beste vriend(in), maar kan ook je grootste vijand zijn. Saboterende gedachten, oordelen over jezelf, perfectionisme, pleasen, vermijden, allemaal menselijke eigenschappen die ervoor kunnen zorgen dat je jouw ware potentieel niet zien en/of bereikt. Daar kun je iets aan doen!

Chantal neemt je deze aflevering mee in de populaire app die zij heel vaak toevoegt in 1-op-1 coachtrajecten om zelf te werken aan je mentale fitness. Een cruciale stap om aan jouw ‘complete plaatje’ te werken en een leven vol energie, voldoening en (werk)geluk te bereiken. Nu ook met een leuke korting zelf aan te schaffen: volg het volledige 7-weekse Mentaal Fit-programma voor niet €497,- maar met 50% voor maar €248,50 (incl. BTW) met actiecode actiepq2024. Ga naar deze pagina op de website voor meer informatie. Deze actie is geldig in oktober 2024.

Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken.

 

Aflevering #17 Maak ruimte voor jezelf, buiten winnen is binnen beginnen

Chantal neemt je deze keer mee naar binnen, in haar eigen woonkamer. Je hoort hoe haar te klein geworden hoekbank te maken heeft met het kernthema ‘Ruimte Innemen’. Veel vrouwen vinden het lastig om ruimte in te nemen vanwege een combinatie van maatschappelijke verwachtingen, saboterende overtuigingen of gewoontes die erin zijn geslopen. In hoeverre neem jij ruimte in? En hoe makkelijk of moeilijk is dit voor jou? Accepteer jij een plek opgefrommeld in de hoek van de bank of lukt het jou om de ruimte in te nemen die je nodig hebt?

Ook de quote ‘buiten winnen is binnen beginnen’ past helemaal bij het thema ruimte innemen in je werk en het vinden van jouw droombaan. Deze aflevering inspireert je om jouw persoonlijke groei transformatie klein te beginnen, namelijk in je eigen huis.

Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken.

 

Aflevering #16 Week van het Werkgeluk, wat kun je zelf doen

Van 23 tot 27 september is het de Week van het Werkgeluk. Werkgeluk gaat verder dan een fijne werkplek of een goede baas. Het zit in jezelf. In deze aflevering ontdek je hoe je actief kunt bijdragen aan je eigen werkgeluk met de vier pijlers: Betekenis, Vakkennis, Autonomie, en Verbondenheid. Of je nu meer betekenis wilt vinden in je werk, wilt groeien in je vak, zelf de regie wilt nemen, of sterkere relaties wilt opbouwen – het begint bij jou. Kom in actie en vergroot je werkgeluk, vandaag nog!

🌐 Positive Intelligence – Shirzad Chamine

📺 Tieners tegen kwalen – Omroep MAX

🖥️ How to live to be 100+ – Dan Buettner

Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken.

 

Liever een blog lezen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang mijn e-book!

Twijfel je of je werk nog bij je past? Geen idee waar jij goed in ben? Baal je, voel je onrust en frustratie? Wil je vandaag nog een de slag?

Download dan mijn gratis e-book. Van inzicht naar actie!  

 

In dit doe-het-zelf stappenplan vind je oefeningen die ik speciaal voor je heb geselecteerd. De ‘best practices’ gebundeld voor jou. Ik geloof dat dit de eerste hele belangrijke stappen zijn die je hebt te zetten als je een carrièreswitch wilt maken. De opdrachten zetten je écht aan het denken. Ze zorgen voor inzicht in wat jou drijft en bij jou past. Lekker eerst zelf aan de slag. In je eigen tijd en op je eigen tempo.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Nog meer lezen? Volg mij op social media!

Facebook-f Instagram Linkedin