Klantcase · Mentaal Fit-programma (B2B · iQibt)
Van hyperachiever
naar zelfvertrouwen.
Jeroen werkt al twintig jaar in de IT en is senior developer/consultant bij iQibt. Hij doorliep het Mentaal Fit-programma van Chantal en is inmiddels zelf een enthousiaste interne ambassadeur.
De situatie
Steeds harder werken om gezien te worden, maar de bevestiging bleef uit.
Jeroen herkende bij zichzelf een klassiek patroon: pleaser en hyperachiever tegelijk. Hij bleef harder werken om gezien te worden, maar de bevestiging die hij zocht kwam niet en dat voedde het gevoel "ik ben niet goed genoeg." Op een gegeven moment stond hij met één voet buiten de deur.
Het programma viel samen met een kwetsbare periode in zijn privéleven. De nieuwe inzichten hielpen hem het patroon "nooit goed genoeg, alle verantwoordelijkheid naar zich toe trekken" net zo goed thuis te herkennen als op het werk.
"Ik stond een keer met één voet buiten, omdat ik dacht dat het gras aan de overkant groener was."
De aanpak
Patronen zichtbaar maken — bij jezelf én bij anderen.
Zodra je je eigen patronen ziet, ga je ze ook bij anderen herkennen. Dat gaf Jeroen taal voor wat er speelde, op het werk, én in zijn relatie. Hij voelt de saboterende gedachte nog wel opkomen, maar kiest inmiddels steeds vaker bewust voor zichzelf. En dat pakt telkens goed uit.
Binnen iQibt liep het programma preventief: een teamtraject en twee open groepen waar collega's zich vrij voor konden inschrijven. Jeroen droeg het zelf actief uit, met een breakout-sessie op een bedrijfsdag, waarin hij zijn eigen verhaal koppelde aan de patronen uit het programma.
H
Hoofd
De patronen (pleaser, hyperachiever) herkennen en er taal aan geven bij zichzelf én bij anderen.
H
Hart
Iets persoonlijks durven delen. De spanning valt weg, er ontstaat vertrouwen en een echte klik.
H
Huis
De vertaling naar de werkvloer én naar huis: van inzicht naar concreet ander gedrag, elke dag opnieuw.
De ervaring
Wat Jeroen ervaart op het werk en thuis.
"Ik ging alleen maar harder werken om gezien te worden, maar dat is schreeuwen in de stilte."
"Naarmate ik vaker voor mezelf kies, gaat het makkelijker en het pakt altijd goed uit."
"Geef iemand een kijkje in je privéleven, en de spanning valt weg; je werkt op een veel vrijer niveau samen."
"De vraag die ik het vaakst kreeg: is het niet zweverig? Nee, juist niet."
Meer energie
niet meer doodmoe de laptop dichtklappen
Vrijere samenwerking
meer vertrouwen en een echte klik met collega's
Sneller herstellen
een tegenslag raakt hem minder lang
Zelf ambassadeur
droeg het programma actief uit binnen de organisatie
Herken je dit bij jezelf of je team?