Blue Monday wordt Mindset Maandag

Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar volgens velen. Wetenschappelijk bewijs is er niet voor. Het is mindset en jij hebt dus een keuze in hoe je ermee omgaat!

We kunnen er niets aan doen dat de kerst voorbij is, dat het regenachtig weer is en dat het nog even duurt voordat het zomer is. Je kunt wél invloed hebben op je gedrag vandaag.

Hoe ik het zie: het leven hoeft niet iedere dag top, perfect en geweldig te zijn. Een dag lekker balen en somber zijn is helemaal niet erg. Het is juist heel gezond om je te uiten en je gevoel te voelen. Laten we niet doen alsof dat raar is.

Maak er een mooie dag van! Of dat nu een hoop energie steken in je werk betekent of je jezelf een dagje op de bank gunt met je lievelingsserie en een kop thee. Zorg voor iets leuks waar je naar (uit) kunt kijken.

Wat ga jij vandaag doen?

Wat vertelt jouw huis over hoe het met je gaat?

Heb je er wel eens over nagedacht dat de plek waar je woont heel veel vertelt over jou als persoon, je karakter en je drijfveren? En ook over hoe het met je gaat? Je kunt je huis zien als een spiegel.

Op het plaatje zie je ons huis zoals het er nu bij staat. Misschien weet je het nog: we zijn aan het verbouwen en met name aan het verduurzamen.

Wat zie je als je bij mij thuis komt? Sowieso een niet standaard huis met én een oud verhaal én hele grote palmbomen. Stapels hout en dakpannen, een nieuw dak en een zolder waar volop geklust wordt. In huis is het aardig opgeruimd en goed leefbaar, maar je ziet wel dat er geklust wordt. Praat even met me en ik begin te vertellen over de plannen voor de nieuwe keuken en daar glimlach ik dan ook flink bij.

Wat zegt dit over mijn karakter en drijfveren?
Dat ik hou van zelf aanpakken, zelfstandigheid, door iets heen kan kijken, altijd wil creëren en lekker bezig zijn, niet bang ben om iets te proberen en dat ik hou van uniek en eigenheid. Klopt helemaal!

Qua hoe het met mij gaat: overwegend goed en soms moe van alle veranderingen. Ik kan me wat onrustig en opgejaagd voelen, alsof ik haast hebt. Op dit moment kom ik niet goed tot rust in mijn eigen huis, ik zie vooral wat er kan en moet gebeuren.

Ik kan me ertegen verzetten of tot het inzicht komen dat het oké is en dat het klopt bij de fase waarin we zitten. Het voelt helemaal goed en we zijn met de juiste dingen bezig. En in het moment kan het rommelig en onrustig zijn. Dat hoort erbij. Die conclusie alleen al geeft me rust en ruimte.

Geinig toch, die parallel? Het gebruiken van je omgeving als spiegel heeft geweldige impact en kan zomaar de start zijn van een mooi gesprek over hoe het met je gaat.

Het is vandaag vrijdag, grote kans dat je een thuiswerkdag hebt of vrij bent.
Wat zie jij als je om je heen kijkt? Wat spiegelt jouw huis je? Ik ben benieuwd.

Het mag allemaal een tikkie leuker

Een nieuw jaar, een heel nieuw hoofdstuk ligt voor je. Misschien overweeg je een carrièreswitch. Of zit er meer in je dan er nu uitkomt en wil je je potentieel nog meer benutten.

Zit je niet lekker in je vel nu en weet je niet zo goed weet waar je moet beginnen. Pfff best veel onrust en gepieker als je eerlijk bent.
Voor je het weet, blokkeer je en doe je precies niets…

Bedenk je dan dat verandering ook leuk mag zijn. Naast dat het spannend is. Dat kan en mag tegelijk.

Goed om te weten: de meeste mensen houden niet van verandering. Ze vermijden het liever. Alsof het per definitie een angstige, gevaarlijke, nare ervaring is die je uit de weg moet zien te gaan. Een oud overlevingsmechanisme is aan het werk.

Het goede nieuws is: jij gaat over je mindset.

Het is maar net hoe jij het bekijkt. Jouw saboterende overtuigingen maken er iets groots en vervelends van.

Maar het mag en kan ook een tikkie leuker! Kijk eens naar verandering vanuit het perspectief dat je overal iets van kunt leren.

Stel jezelf dan de vragen:

❔ wat zou ik kunnen leren van die nieuwe stap?
❔ wat is nu werkelijk het ergste dat kan gebeuren als ik me ga oriënteren op mijn volgende stap?

Al ontdek je alleen al wat je niet wilt! Heel waardevol toch?

📸 : Fotografie+, Manola van Leeuwe