Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar volgens velen. Wetenschappelijk bewijs is er niet voor. Het is mindset en jij hebt dus een keuze in hoe je ermee omgaat!

We kunnen er niets aan doen dat de kerst voorbij is, dat het regenachtig weer is en dat het nog even duurt voordat het zomer is. Je kunt wél invloed hebben op je gedrag vandaag.

Hoe ik het zie: het leven hoeft niet iedere dag top, perfect en geweldig te zijn. Een dag lekker balen en somber zijn is helemaal niet erg. Het is juist heel gezond om je te uiten en je gevoel te voelen. Laten we niet doen alsof dat raar is.

Maak er een mooie dag van! Of dat nu een hoop energie steken in je werk betekent of je jezelf een dagje op de bank gunt met je lievelingsserie en een kop thee. Zorg voor iets leuks waar je naar (uit) kunt kijken.

Wat ga jij vandaag doen?